La resiliencia: el proceso de adaptarse bien a las adversidades
La resiliencia se define como la capacidad de adaptarse bien frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o el estrés significativo. Es una habilidad crucial en la vida cotidiana, ya que nos permite enfrentar y superar las dificultades de manera efectiva. Aunque algunas personas parecen ser naturalmente más resilientes, esta no es […]
¿Sabes qué es la ginopia?
La historia ha sido, en su mayoría, narrada desde una perspectiva masculina, dejando en la sombra las contribuciones significativas de las mujeres. Es fundamental que empecemos a reconocer y nombrar estos roles esenciales que las mujeres han desempeñado a lo largo del tiempo. Desde científicas pioneras hasta líderes sociales, su impacto ha sido inmenso y […]
¿Te comparas cuando navegas en redes sociales?
¿Te comparas cuando navegas en redes sociales? De acuerdo con una investigación realizada por la psicóloga clínica Miriam Kirmayer, al pasar tanto tiempo en redes sociales podemos experimentar un aumento en los sentimientos de depresión y ansiedad, soledad, envidia y resentimiento. Esto sucede debido a que mientras vemos nuestro feed, es fácil caer en un […]
Comprendiendo la coerción sexual y sus implicaciones
La coerción sexual es definida como cualquier tipo de presión, ya sea de forma física o emocional, que una persona ejerce sobre otra para imponer actos de tipo sexual. Esta presión puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo amenazas, manipulación emocional, o uso de la fuerza física. Es una práctica sutil y paulatina. Sin embargo, hay […]
Tienes derecho a decir adiós
A medida que avanzamos en la vida, nuestras metas, valores y formas de ver el mundo evolucionan de manera significativa. Este proceso es una parte integral del desarrollo personal de cada uno de nosotros y es influenciado por una variedad de factores, incluyendo nuestras experiencias, educación y el entorno en el que nos desenvolvemos. Las […]
