¿Sabes que hacer cuando estas estresadx?
1. Identifica lo que te está estresando Es importante que trates de ser lo más precisx posible, por ejemplo, si te está estresando el trabajo, pregúntate. ¿Qué parte concreta de tu trabajo es estresante? Especifica todo lo que puedas. 2. Presta atención a tus reacciones Para ello es necesario que te preguntes lo siguiente: ¿Qué […]
¿Por qué es importante que contemos con espacios terapéuticos feministas?
Si bien vivimos los efectos de la estructura social en los estados depresivos, la sobreexigencia, ansiedad o baja autoestima. Contamos con espacios como la terapia feminista para señalar que, aunque esas condiciones no son inherentes a los individuos, si nos corresponde decidir cómo hacer frente a ellas. A través de la construcción de puentes que […]
¿Qué emociones hay detrás de tus compras?
¿Alguna vez has notado que tu estado de ánimo influye en las compras que realizas? Tal vez, gastar dinero es uno de los mecanismos de afrontamiento con los que cuentas cuando te sientes emocional, o quieres activar en tu cerebro los químicos que te hacen sentir bien. ¿Cómo funciona nuestros cerebro cuando compramos para evadir […]
¿Cómo hacer las paces con tu cuerpo?
Durante el proceso de aceptar tu cuerpo no todo es maravilloso. Vivimos en un mundo donde los cuerpos, en particular los que se presentan como femeninos, son objeto de un intenso escrutinio, por lo que constantemente llegan a nosotras mensajes de cómo debe verse nuestro cuerpo y nos hacen entrar en conflicto con nosotras mismas. […]
Basta de esas situaciones en que las mujeres salen derrotadas
Basta de esas situaciones en que las mujeres salen derrotadas de las terapias de pareja y familia. No nos sirven. Y no nos sirven porque abundan las corrientes de la psicología que no han hecho una crítica de las relaciones de poder en la familia y en la pareja. Y hacer esta crítica es necesario […]
