Descubre los diferentes tipos de descanso y mejora tu bienestar
¿Sabías que existen diferentes tipos de descanso? Conocerlos te ayudará a identificar que puedes hacer cuando te sientas agotada y darte un espacio para ti. Exploremos los diversos tipos de descanso y cómo pueden influir positivamente en tu bienestar general. Descanso sensorial Es un tipo de descanso que equivale a apagar todos nuestros sentidos para alejarnos […]
