Descripción
Las y los profesionales que acompañan y atienden a población en condiciones de vulnerabilidad y víctimas de violencias de género y estructurales, requieren de atención oportuna para el cuidado de su salud mental y emocional, ya que el desgaste físico, mental y emocional es una constante por el tipo de temáticas en las que la (el) profesional realiza su intervención, así como las dinámicas laborales que exigen su mayor desempeño.
Las emociones serán abordadas en un universo más amplio, que sólo comprenderlas como agradables o desagradables, las abordaremos identificando su función, pertinencia y el potencial de cambio que tiene cada una, especialmente el enojo y el miedo, reflexionando en todo momento el contexto donde estas surgen.
Temario:
1. ¿Qué es el autocuidado? Beneficios de esta practica desde la mirada feminista.
2. Afectaciones: Desgaste por empatía y síndrome de burnout,
factores de riesgo principales.
3. La importancia de la comunicación asertiva en la dinámica laboral.
-Identificación de los tipos de comunicación.
– Practicando una comunicación asertiva (Resolución no violenta de conflictos).
-Promoción de un ambiente y relaciones laborales saludables.
4. Herramientas de autocuidado
– Identificación y atención a mis necesidades;
salud física: alimentación, ejercicio y descanso.
-Mental y emocional: estado emocional y pensamiento propositivo.
– Conociendo los beneficios de la escritura.
-Aprender a decir que no.
– Aprender a priorizar.
-¿Cuándo y cómo pedir ayuda?
5. Identificación de nuevos aprendizajes del profesional que realizó el curso.
Dirigido a:
Este curso está dirigido a profesionistas de las áreas: psicología, medicina, trabajo social, derecho etc., que realicen acompañamientos ó atiendan directa o indirectamente a población en condiciones de vulnerabilidad.
Modalidad:
Online, asincrónico.
Imparte:
Irma Ariana Molina Ríos
