La resiliencia: el proceso de adaptarse bien a las adversidades
La resiliencia se define como la capacidad de adaptarse bien frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o el estrés significativo. Es una habilidad crucial en la vida cotidiana, ya que nos permite enfrentar y superar las dificultades de manera efectiva. Aunque algunas personas parecen ser naturalmente más resilientes, esta no es […]
