{"id":9231,"date":"2024-02-17T03:13:00","date_gmt":"2024-02-17T09:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sorece.org\/maricela\/?p=9231"},"modified":"2024-02-14T15:36:29","modified_gmt":"2024-02-14T21:36:29","slug":"algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sorece.org\/maricela\/salud-y-bienestar\/algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024\/","title":{"rendered":"Algunas claves para cumplir tus metas y deseos en este 2024"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9231\" class=\"elementor elementor-9231\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-06750d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"06750d9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ffe79f7\" data-id=\"ffe79f7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5fc903 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e5fc903\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fbea86 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"2fbea86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024-1024x683.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-9237\" alt=\"Algunas claves para cumplir tus metas y deseos en este 2024\" srcset=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024-1024x683.png 1024w, https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024-300x200.png 300w, https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024-768x512.png 768w, https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024-600x400.png 600w, https:\/\/sorece.org\/maricela\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sorece-blog-algunas-claves-para-cumplir-tus-metas-y-deseos-en-este-2024.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c006421 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"c006421\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Algunas claves para cumplir tus metas y deseos en este 2024<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd42c44 elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"cd42c44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-e91f453 elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/author\/psic-betzi-ruiz\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-user-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPsic. Betzi Ruiz\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-e07429b elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/2024\/02\/17\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-calendar\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>febrero 17, 2024<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-81215c3 elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-time\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>3:13 am<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79756ee elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"79756ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3821d2e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3821d2e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El a\u00f1o pasado tuve varias consultantes que me llevaron a reflexionar sobre el valor de reconocernos como mujeres deseantes, pero, adem\u00e1s, de la importancia de no solo fijar metas y objetivos sino de algunas trampas de la mente, que nos pueden alejar de cumplirlas. Este art\u00edculo tiene el objetivo de proporcionarte algunas claves que te pueden ayudar en la tarea de acercarte a tus sue\u00f1os y materializar el futuro en el que te gustar\u00eda verte parada llegado el final de este nuevo a\u00f1o.<\/p><ol><li>Estar en congruencia con tu objetivo\/meta\/ h\u00e1bito nuevo: muchas personas al iniciar el a\u00f1o se disponen a lograr un mont\u00f3n de objetivos, sin realmente reflexionar cu\u00e1les de esas metas, realmente son queridas y deseadas por ellas. No tienes que tener la lista llena, quiz\u00e1 sea mejor disponer de uno o dos objetivos este a\u00f1o, suficientes para comprometerte con ellos; recuerda menos, es m\u00e1s.<\/li><li>De poquito en poquito: simplifica las metas y objetivos que tengas en peque\u00f1as tareas o pasos que te permitan llegar hasta ah\u00ed, si es necesario para t\u00ed, ponle una fecha a cada una, la idea de saber que hay norte y coordenada, da estructura y te compromete con lo que quieres lograr.<\/li><li>El cambio es un proceso, no un resultado: muchas personas se desmotivan y abandonan el objetivo al percibir que fallaron, que las cosas no salieron como esperaban, o que no fueron \u201csuficientemente\u201d constantes. Recuerda, siempre puedes volver a empezar, es mejor haberlo logrado dos o tres veces en la semana; por poner un ejemplo, ir al gimnasio, que no haber ido toda la semana.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li><li>Acepta la reca\u00edda como parte natural del cambio: en el proceso de lograr metas, objetivos o instaurar nuevos h\u00e1bitos, hay reca\u00eddas, mucha gente espera que al intentar un nuevo h\u00e1bito, las cosas salgan sin errores, faltas o inconsistencias, esto no es sin\u00f3nimo de que debas dejar de intentar, puedes aceptar el resultado y volver a empezar.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li><li>\u00a1C\u00e1chate!: La consciencia, es uno de los elementos m\u00e1s importantes para el cambio y\/o establecimiento de nuevos h\u00e1bitos, darte cuenta qu\u00e9 te est\u00e1s dando cuenta que est\u00e1s a punto de repetir el mismo resultado, es un gran aliado para detenerlo a tiempo.<\/li><\/ol><p>\u00a0<\/p><p>El cambio se cuece a fuego lento, en el camino puede haber reca\u00eddas, retrocesos y saltos (para atr\u00e1s) pero tambi\u00e9n para adelante, lo m\u00e1s importante es que estemos conscientes de ello, que dispongamos de herramientas para retomar y que las metas o h\u00e1bitos que queramos establecer sean realistas con nuestras opciones de vida y recursos materiales, econ\u00f3micos y psicol\u00f3gicos.<\/p><p>A lo largo de los a\u00f1os, a las mujeres nos han despojado del poder de so\u00f1ar y de la confianza para materializar nuestros deseos, hoy vivimos en un tiempo, en el que si bien hay mucho que seguir peleando, podemos accionar y disponer de acciones para materializar y vivir el futuro que queremos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5666e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6e5666e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5daa44 elementor-post-navigation-borders-yes elementor-widget elementor-widget-post-navigation\" data-id=\"a5daa44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-navigation.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__prev elementor-post-navigation__link\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/capsulas-de-sororidad\/el-pensamiento-feminista\/\" rel=\"prev\"><span class=\"post-navigation__arrow-wrapper post-navigation__arrow-prev\"><i class=\"fa fa-angle-left\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-screen-only\">Ant<\/span><\/span><span class=\"elementor-post-navigation__link__prev\"><span class=\"post-navigation__prev--label\">Anterior<\/span><span class=\"post-navigation__prev--title\">El pensamiento feminista<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/sorece.org\/maricela\/capsulas-de-sororidad\/la-transformacion-del-silencio-en-lenguaje-y-accion\/\" rel=\"next\"><span class=\"elementor-post-navigation__link__next\"><span class=\"post-navigation__next--label\">Siguiente<\/span><span class=\"post-navigation__next--title\">La transformaci\u00f3n del silencio en lenguaje y acci\u00f3n<\/span><\/span><span class=\"post-navigation__arrow-wrapper post-navigation__arrow-next\"><i class=\"fa fa-angle-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"elementor-screen-only\">Siguiente<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El a\u00f1o pasado tuve varias consultantes que me llevaron a reflexionar sobre el valor de reconocernos como mujeres deseantes, pero, adem\u00e1s, de la importancia de no solo fijar metas y objetivos sino de algunas trampas de la mente, que nos pueden alejar de cumplirlas. 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